夏至是夏天的第四个节气

也是二十四节气中的第十个节气

在《月令七十二候集解》中解释道：

五月中，夏，假也，至，极也

万物于此皆假大而至极也

夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一天气最热的时候，因为太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，所以夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。唐代诗人刘禹锡在南方，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。

夏至三候

一候

鹿角解

夏至日，阴气初生，阳气渐衰

鹿是山兽，属阳，角向前

夏至阴生，感阴气而鹿角开始脱落

二候

蝉始鸣

知了古时楚称蜩，秦晋称蝉

雄性的知了在夏至后

因感阴气之生便鼓翼而鸣

知了清亮的嘶鸣宣告夏天的到来

三候

半夏生

半夏，药草也

生于仲夏水田，性喜阴

感夏之阴气，开始生长

夏至养生·预防心火

夏至时节很多人容易引起心火旺盛，出现口腔溃疡、口干舌燥、心烦失眠等表现，夏至如何防心火是很多人