一到夏季，养生的焦点不是养心，就是养脾，几乎没人注意肝脏的感受。五脏六腑从来就不是孤立的存在，脾虚也会犯肝脏，夏季脾虚的人，肝其实也会有问题。不恰当的健脾方式，更会毁了肝脏，这一点务必注意。

在养脾时，白果煮糖水，是会被推荐的方式，有一定的健脾养胃效果。但是这种方式养脾胃，功效是有限的，危害却是存在的，肝脏更是受不了的。

白果有*是出了名的，其中*素正需要肝脏来解。对于一个肝脏已经不好的人而言，用白果健脾是最忌讳的。吃了白果的几小时或者十几个小时后，很容易产生一系列的中*反应，如腹痛腹泻、发热紫绀等，还会伤及到神经系统。

还有一味药材，就是半夏。半夏和甘草等搭配，时常用于慢性疾病的调理之中。半夏也是燥湿化痰的食材，归入脾胃肺经，学会半夏的搭配，确实有养生之效。然而，中药的搭配从来就不是随随便便的，用法用量都有讲究。

半夏还分种类，有生半夏、法半夏、姜半夏、清半夏等，且不说功效差异，就连外表也不是寻常人容易分清楚的。盲目用生半夏调理脾胃，其结果也可能是毁了肝脏。

总之，对这些中药应抱有敬畏之心，中药有用，但不能随便用，这是关系到肝脏健康，乃至于寿命长短的问题。

伤肝的“元凶”，不仅是这些中药，还有一些很多人正在做的习惯，同样是伤肝的源头，也要早点远离它们。

喝酒抽烟配浓茶

烟、酒、浓茶，沾了其中任何一个的人，基本都会染上另外两种习惯。一边喝酒，一边抽烟，一边还放着浓茶，是不少中年男性的标配。喝酒伤肝，抽烟也伤肝，浓茶更是如此。

茶叶中的鞣酸含量非常多，大量的鞣酸，将会阻碍机体的正常代谢和排*，使得肝脏中的*素越来越多。尼古丁、酒精和浓茶中的有害物质，又是相互作用的，三种习惯都占了，肝脏不会太好。

哪一天酒量下降了，眼球变*了，皮肤和浓茶的颜色一样了，就说明肝脏已经受到了 。及时将烟酒浓茶戒掉，肝脏还能有救。

和别人共用生活用品

在肝病中，乙肝是最常见的，是由于病*感染引起的肝炎，对乙肝的预防，就以防病*为主。乙肝病*常以血液、唾液为载体，和别人共用生活用品，比如剃须刀、毛巾等。这些容易沾染血液和唾液的物品，都有传播病*的可能。

在生活中，不是每一个携带病*的人，都知道自己得了乙肝，而这也是乙肝病*能够大肆传播的原因。和他人相处时，不管是夫妻，还是住在一个宿舍的朋友、同学，都应该以讲究个人卫生为前提，避免交替使用剃须刀、毛巾等生活用品。

春季以养肝为主，夏季则以护肝为主。再次提醒夏季喜欢养脾的人，不要盲目使用中药，以免用量用法不对毁了肝脏。同时要注意调整饮食、生活习惯，将烟酒浓茶从饮食习惯中抹去，尽量养成卫生的个人生活习惯，不和别人共用生活用品。