很多女性都有或轻或重的贫血症状，于是很注重补血，吃各种补血的营养品，但补血效果却不佳。这是为何?中医认为，气能生血，补血必须与补气同时进行，只有气血、阴阳相补，才能改善气血不足。下面说说不同的贫血应吃些补血中药。

从中医来看，肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因，再治疗。

皮肤表现：黄褐斑、蝴蝶斑，皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。

中药补血：六味地黄丸、大补元煎汤、枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。

皮肤表现：面色苍白，口唇淡白。

中药补血：四君子汤、人参、黄芪、山药等日常都可以多吃。

3、淤血阻滞引起的血虚

皮肤表现：唇色紫暗，面色黧黑、暗哑，容易长痘。

中药补血：可吃三七、红花、当归、桃仁、丹参等有活血作用的中药材，或直接服用补血药物，如含有阿胶的铁之缘片，双重补血气，方便服用，效果也比较明显。

4、痰湿内停引起的贫血

皮肤表现：面色苍白、晦涩。

中药补血：可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等有化痰作用的中药材。

可见，补血补气需辨证，补血补气同时进行，才能收到最佳的补血效果。

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