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《竹枝词》

刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

夏至·一年中正午太阳最高的一天

公元前七世纪前

先人采用土圭测日影

就确定了夏至

这一天，是一年当中白昼最长

夜晚最短的一天

在阳光灿烂的日子里

人们无比期待

美好天长地久

古时夏至日，人们都会通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼?春官》中就记载：“以夏日至，致地方物魈。“周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。

夏至有三候：一候鹿角解、二候蝉始鸣、三候半夏生。

一候鹿角解

鹿是属阳的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感阴气而脱落。

蝉鸣里树影明灭，忽觉夏长。

半夏是一种野生中药草，夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。

夏至已至

食品安全和疫情防控不可“降温”

提高免疫力

体育锻炼和膳食营养不可或缺

注意饮食

切忌生冷并适当补充维生素

去市场买菜，如何确保食品安全？

在市场上购买食品时，检查商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点：保持清洁；生、熟食品分开；彻底煮熟（70摄氏度）；将食品保持在安全温度下（热食热存，冷食冷存）；使用安全的水和原材料。

在市场购物时，须注意双手清洁，并与他人保持一定距离（至少1米），以保证自身安全。

市场销售人员通过对所有用于食品制备的表面进行清洗和消毒，并保持良好的手部卫生，可确保顾客的安全。

从市场购买食物后，先用水和肥皂洗手，再去处理食品。水果和蔬菜食用前先用水清洗。尽快冷藏所有易腐食品，彻底煮熟，尤其是肉、蛋、家禽和海鲜。

夏至，是一个缤纷灿烂的季节

万物极盛，绿茵渐浓

耳边蛙声一片，莲叶何田田

麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断

悠悠夏日长

愿疫情的“阴霾”

早日消散

END

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图片：白絮霏

原标题：《夏至｜愿所有美好，如约而至》