大家好，今天来给大家讲一个治疗失眠的方子。

我在门诊上坐诊多年，近年来发现有失眠症状的人越来越多，而且还很多都是年轻人。

失眠过的都知道失眠的痛苦，轻一点的每天晚上能睡两三个小时，那重的人一宿都睡不着，彻夜不眠，甚至是连续的睡不着。白天神倦，疲乏，头晕，头重，食欲不佳，丢三落四。

很多人说自己失眠情况很严重，吃了安眠药到是能睡了，但是一旦不吃就还是睡不着。

咱们都知道睡觉才能让脏腑气血休养生息，睡不着觉的人，怎么能健康，而且精神也痛苦啊！今天我就想着给大家分享一个治疗失眠的方子，这个方子也是比较有名的，全方只有2味药，叫做半夏秫米汤。

这个方子从立方立旨、方药组成、煎服方法等各个方面，都对后世临床失眠病证治疗产生了极其深远的影响，很多治疗失眠的传世之方也是以此为祖方，所以说，半夏秫米汤被誉为“治疗失眠第一方”，一点也不为过。

从这个方子名字就能看出来，这个方子的方组就是半夏、秫米。

方子中的这个秫米，历来都比较有争议，有人认为是“糯小米”、“北人呼为小黄米”，也有人认为是薏苡仁，也有人认为是高粱米。不过现在多用小米，因为小米也有养心安神的作用，可以助眠。

半夏性温味甘能通阳，降逆而通泄卫气，半夏，生在夏至前后这个大自然阴阳交会之期，汇聚了天地间的能量，可引阳入阴。性味又辛散温燥，能把上逆之胃气往下拉，防止逆气霸占脏腑。胃气强了，阴阳相交了，睡眠质量就提高了。

但由于近代中医药管理，把生半夏作为有毒药品，禁止使用。经方中所有的半夏都只能用清半夏、制半夏、姜半夏或者法半夏代替。

半夏与秫米合用，粘而且滑，有滋燥和胃之功，辛散之性，又有助于利窍而接引阳气。这个方子可以引阳入阴，所以凡是失眠的病证，都可以用这个方子做为基本方进行化裁。

为什么说引阳入阴，就可以治疗失眠呢？

咱们先看看为什么失眠，白天的阳，夜晚的阴，从肾经分行于五脏六腑。今上逆之气，逆乱之气霸占在五脏六腑，则人体的保安卫气只能卫外而行于阳，不能卫内入于阴，人的精神于是处于阳气主动的难以安静下来的状态。所以就失眠了。

这个方子中的两味药，引阳入阴，把上逆之胃气往下拉，防止逆气霸占脏腑，阴阳相交，自然就能睡着了。

这个方子我也经常用，不过会根据患者的症状再加几味药，因为大部分的失眠患者都会有一些其他的症状，比如说头痛，头晕、食欲不振等等，根据患者的情况辩证开方，多方调理，解决问题。

每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。