患者张某，女56岁，失眠20余年，长期服用安定助眠。平时入睡困难，若不服安定的话，睡到1点就会醒，然后很难再睡。除失眠外，常心慌气短，胸闷，背痛，胃胀满不适，吃肉和水果后就会出现很厚的舌苔。长期口苦，眼睛干涩，头昏头胀头晕。脾气急躁易怒。医院就诊服用中药调理，但治疗效果不佳，病情缠绵难愈。在邻居的介绍下来门诊就诊。当时来门诊的时候，患者的脉左尺脉弱，寸关脉沉弦略滑，右寸脉沉滑，关尺沉弱。舌红，苔黄厚腻。从患者的脉象看，存在脾肾亏虚的情况。尤其是脾胃虚损，清阳不升，浊阴上逆，痰浊内生，上扰神明而出现失眠。但因为当时舌苔比较厚腻，治疗不能用滋补的药物，应先调理脾胃，使脾胃之气升降正常，断生痰之源。当时用的是半夏厚朴汤和小柴胡汤加减。

患者服药一周之后，口苦、胃胀、头昏、头晕减轻，情绪明显改善，舌苔也比之前薄了。虽然仍要借助安定助眠，但自觉睡眠质量提高了。在原方的基础上又吃了一周中药，睡眠有所改善，不吃安定也能睡着，但是仍不稳定。胃舒服多了，而且舌苔也变薄，于是就在调理脾胃的基础上加入了养血助眠的中药。又服用一周，患者于5月5日复诊的时候说安定已停用一周，可比较快地入睡，一觉可以睡到早晨4点多。患者的整体精神和身体状态也好了很多，说好多年都没有这么轻松过。

然而，对于病程这么长和伴发病症这么多的患者来说，摆脱安眠药恢复睡眠只是身体康复的第一步，接下来还必须调理长期积累引起的脾肾气血虚损，使身体各个脏腑的机能得到恢复，才能获得长治久安。

对于因故突然出现的失眠，在调整情绪和睡眠习惯无效的情况下，可以用安眠药临时改善睡眠，但不主张长期依赖此类药物，因为它对未来生活质量有较大的影响。建议在服用安眠药治标的同时配合中药或针灸等中医的方法从病根治疗，彻底摆脱失眠的痛苦和对安眠药的依赖。