古人有没有胖子？太有了。看电视就知道了，一般不争王位的皇子都很胖，贪吃爱玩的王爷也是大腹便便，地主老爷就更不用说了——富贵的，很少有不胖的。为啥？还不是吃的好吗！又不运动。那时候不流行每天一万步，有钱人出门都是坐轿子，又没有健身房可以搞肌肉，整天酒肉穿肠过，不胖才怪呢。更没人跑马拉松了，还没跑出2公里就到了野外，别再给野生动物吃了。胖无所谓，但是胖了会生病，这个就很烦。要不说古时候很多病都是富贵病呢，就是只有富贵的人才会得的病，比如现在最常见的三高。那怎么办？治啊。古代名医很多都是御医，专门给这些福贵人治病的，所以治疗肥胖症很有经验。肥减下来了，很多病也都能不治而愈。有一次，叶天士先生又和自己的学生们在一起搞医学沙龙。有个学生叫华岫云，举手提问：老师，我最近遇到一个病人，肥胖，肚子很大，一天到晚都要咳吐浓痰，这是怎么回事？叶先生说，这还不好理解么，胖人多痰啊，痰湿体质。小华又说，可是我用了化痰的半夏和陈皮了啊，怎么没啥效果？叶先生说，让你们平时多读《内经》，少刷抖音，但是你们就是不听。这些道理，《内经》里早就讲清楚了，你们都不好好学习。《内经》：诸湿肿满，皆属于脾。治疗这种痰湿的胖子，最直接的办法就是燥湿健脾。叶先生说，用陈皮和半夏来除痰，只是治了标症，没有治本。就好像下水道一直冒脏水出来，你虽然用拖把在不停地把脏水擦净，但是没有彻底防治下水道的问题，就没有从根本上把这个问题解决。那怎么治本呢？叶先生说，加上枳术汤。

枳术汤出自《金匮要略》：心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。

组方：枳实七枚、白术二两。

功效为行气消痞。主治：气滞水停。症见心下坚，大如盘，边如旋盘，或胃脘疼痛，小便不利，舌淡红，苔腻，脉沉。

叶天士先生给出的方子，就是陈皮、半夏、枳实和白术。他的解释是：枳实降胃逆，白术升脾气，这一升一降，就让脾胃的小轮转动起来了。小轮子一转，脾脏恢复水湿代谢的功能，再加上陈皮、半夏化痰，这样就可以标本兼治。时间一长，不但痰湿体质会有改善，肥大的肚腩还会小很多，减肥效果妥妥的。但是有一点，就是在服用这个组方的时候，务必要清淡饮食，否则这个和一边倒垃圾，一边造垃圾没什么区别。不但饮食要控制少油腻，少肥甘，还要少酒少烟——尽量少的给身体再增加负担，让脾胃好好地进行自我修复。另外，锻炼是必不可少的。适当的运动，可以帮助身体更好地运化药物，吃了不动，不如不吃。有些人可能一看到要熬药，内心就很抗拒了，觉得根本没时间。其实这简单的四味药，完全可以当茶饮。因为这个药煮出来一点儿都不苦，只有点儿酸酸的味道和陈皮味。所以可以买一个养生壶，每天抓陈皮、法半夏、枳实、白术，各9克，放入壶中。煮好了，一天多次当茶饮。这样既可以保健，又可以让身体慢慢地吸收，效果更好。好了，古人减肥的方子给你们了，不过要是不运动，不节制饮食，用了也没用。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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